Turint daugiau tyrimų pagrįstų naudos sveikatai įrodymų, susijusių su tinkamu poilsiu ir gamtoje praleistu laiku, atostogos gryname ore atrodo kaip niekad patrauklios.
Sveikatos ieškotojams, daugiau nei du šimtus metų viešėjusiems istoriniame Lietuvos kurorte Druskininkuose, nereikėjo įrodymo, ką mokslininkai mums neseniai pasakė - tarp atostogų gamtoje ir ilgesnio gyvenimo yra tiesioginis ryšys.
Neseniai pristatytame Helsinkio verslininkų tyrime, kurio metu daugiau nei keturis dešimtmečius buvo stebimi 1,222 vyrai vyrai iš Suomijos, nustatyta, kad dalyvių, kurie pagerino savo gyvenimo būdą, pašalindami vieną ar daugiau rizikos veiksnių, bet atostogavo mažiau nei tris savaites, rezultatai procentais didesnė tikimybė mirti nuo 37 iki 50 metų nei tie, kurie buvo įpratę atostogauti tris savaites ar net ilgesnes atostogas.
Mokslas taip pat teigia, kad atostogos dar efektyviau veikia bendrą sveikatą, jei jos praleidžiamos gamtoje. Pavyzdžiui, Škotijos gydytojai pažodžiui skiria gamtą pacientams, kad pagerintų kraujospūdį, sumažintų širdies ligų ir insulto riziką ar pagerintų bendrą psichinę sveikatą. „Gamtos recepte“ pateikiama informacija apie tai, kaip patekimas į lauką gali prisidėti prie bendros gydymo strategijos, kartu su keliomis idėjomis apie tai, ką daryti tikrojo gryno oro terapijos metu.
Dar prieš tai, kai ilgų atostogų ir gamtos terapijos nauda įgijo tokį išsamų mokslinį įrodymą ir tinkamą sveikatos priežiūros specialistų dėmesį, daugybė Europos kurortų įprato derinti puikias sąlygas savo svečiams praleisti ilgas atostogas arti gamtos.
Puikus to pavyzdys galėtų būti SPA miestas Druskininkai, esantis pietų Lietuvoje. Nuo XVIII a. Druskininkai visame pasaulyje garsėja mineralinio vandens šaltiniais, gydomuoju purvu ir pušynais. Šiandien Druskininkai yra didžiausias SPA miestas Lietuvoje, kuris siūlo visus metus vykstančius nuotykius lauke kartu su SPA patirtimi, reabilitacija ir gydomosiomis procedūromis.
Druskininkų kurortas, dažnai vadinamas „Lietuvos plaučiais“, gali sukurti tokią turtingą patirtį bet kuriam gamtos mylėtojui - arba tam, kuris ką tik gavo „gamtos receptą“ - kad trijų savaičių atostogų nepakaktų vertink kiekvieną stebuklą, kurį gali suteikti nepaliesta miesto gamtinė aplinka. Lankytojai gali važiuoti dviračiais po pušynus, pasivaikščioti aplink centre esantį ežerą ar užtrauktuką per Nemuną miške esančiame UNO nuotykių parke. „Dineika“ sveikatingumo parke lankytojai gali mėgautis jonizuoto oro terapija, gultais ir maudytis natūraliuose šaltiniuose.
Druskininkuose ne tik daugybė SPA siūlo platų gydomųjų procedūrų spektrą; čia taip pat yra begalė nepamirštamų atostogų galimybių, laukiančių aktyvaus laisvalaikio mėgėjų. Kurorte yra didžiausias vandens pramogų parkas regione, daugybė pėsčiųjų ir dviračių takų, vienas didžiausių uždarų slidinėjimo trasų Europoje - prieinamas visus metus - ir laukiniai paplūdimiai pušynų apsuptoje ežero pusėje.
