Narcizas tavo gyvenime? O S..t!

„Sadistinis narcizas suvokia save kaip dievišką, negailestingą ir be skrupulų, kaprizingą ir nesuvokiamą, be emocijų ir neseksualų, visažinį, visagalį ir visur esantį, marą, niokojimą, neišvengiamą nuosprendį. – Samas Vakninas (Izraelio rašytojas ir psichologijos profesorius)

Žinokite vieną, kai pamatysite vieną

Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas apibrėžia narcisistinį asmenybės sutrikimą (NPD) kaip:

• Būklė, kai žmonės jaučia savo svarbą
• Tikėjimas, kad jie yra pranašesni už kitus
• Tikėkite, kad jie turi teisę
• Stiprus susižavėjimo poreikis
• Ekstremalus pasitikėjimas savimi
• Noras išnaudoti kitus asmeniniams tikslams
• Parodykite priešiškumą tiems, kurie meta jiems iššūkį

Klivlando klinika nustatė, kad iki 5 procentų gyventojų turi NPD, o narcisizmas yra vienas iš 10 geriausių asmenybės sutrikimų Jungtinėse Valstijose. Kiti tyrimai rodo, kad 17-20 procentų gyventojų turi NPD. Svarbu pažymėti, kad pateikti duomenys gali būti netikslūs, nes narcizai retai kreipiasi į gydymą, nes laiko save tobulais.

Saugokitės Pavojaus

Pasak psichologo, daktaro Sanamo Hafeezo, yra keturių tipų narcizai:

1. Grandiozinis narcizas: Arogantiškas, siekiantis dėmesio, teisus, pavydus kitiems
2. Piktybinis narcizas: laužo arba įžeidžia kitus žmones, kad sustiprintų jų trapų ego
3. Užslėptas/pažeidžiamas narcizas: giliai pasinėręs į save su stipriu viktimizacijos jausmu; niekada neprisiims atsakomybės už savo klaidas; kaltina pasaulį dėl savo nesėkmių
4. Komunalinis narcizas: asmuo gauna patvirtinimą iš su bendruomene susijusių gyvenimo aspektų; socialiniai tinklai užpildyti jų nuotraukomis labdaros renginiuose ir iškilmėse; turi būti rodomos pasauliui skirtų didelių darbų nuotraukos, nes tai skatina jų ego

Traukimas

Patinai priekyje

Apskaičiuota, kad 7.7 procento vyrų turi NPD, o tyrimai rodo, kad juos traukia tam tikros rūšies moterys. Ji yra patraukli ir gali būti išoriškai sėkminga, bet galbūt šiek tiek nesaugi, nes tikėtina, kad ji bus laikoma aksesuaru. Jis ieško gražių ir pasiekusių moterų ne todėl, kad joms patinka tas žmogus, o todėl, kad jos išvaizda ir pasiekimai kursto jo ego. Svarbu pažymėti, kad moteris negali per daug pasitikėti savimi, nes jis nori vadovauti šou. Kai jis pajus stiprų užtikrintumo jausmą, jis atsitrauks.

Apskritai, narcizas ieško žmonių, kurie maloniai nustebins, to, kas jam nuolatos dėmesio ir emocinio patvirtinimo – bet kokia kaina. Psichoterapeutė Karen Koenig mano, kad asmenys, traukiantys narcizus, greičiausiai neturės stipraus jausmo, kas jie yra ir ko nori, nes netiki, kad yra gerai rūpintis savo poreikiais.

Užmezgus santykius su narcizu, pokalbis visada bus apie juos! Pasibaigus viliojimui, narcizas greitai kritikuos ir pažemins asmenį, jei jis išreikš bet kokį pasipriešinimą jo poreikiams ir pamirš JĮ iškelti į pirmą vietą, pačioje darbų sąrašo viršuje.

Norite pritraukti narcizą? Venkite konfliktų. Narcizas niekada nesileis į kompromisus ir monopolizuos santykius. Kūno kalbos ekspertė ir autorė Patti Wood mano, kad narcizai teikia pirmenybę žmogui, kuris bendradarbiauja; žmogus, kuris lengvai pasiduoda kitų norams/reikalavimams ir padarys beveik viską, kad išvengtų konflikto (pagalvok apie durų kilimėlį).

Klaidų?

Narcizai niekada neprisiima atsakomybės už jokius neigiamus įvykius savo gyvenime. Jie vaidins auką, kai viskas klostysis ne taip, kaip nori, kaltindami bet ką ir visus. Jei prisijungsite prie kitų kaltinimo choro, narcizą rasite kaip savo naują BFF.

Vadovaujančias pareigas einantys narcizai gali būti pavojingi, nes jie geba ir yra suinteresuoti kelti pavojų žmonėms ir institucijoms. Šie žmonės nėra komandos formuotojai ir yra pasirengę išnaudoti kitus siekdami asmeninės naudos. Meskite jiems iššūkį bet kuriame taške ar procese ir jie reaguos priešiškai ir gali būti itin agresyvūs. Jų pasaulio vaizdas? Kiti žmonės yra akolitai arba priešai. Tiesą sakant, dauguma žmonių, kurie iš tikrųjų patenka į viršų, yra gana savanaudiški ir makiaveliški, daugiausia dėmesio skiriantys savo laiko praleidimui savo pozicijų ir pajamų užtikrinimui, o ne organizacijos interesams iškelti prieš savo interesus.

Viena iš daugelio problemų, susijusių su bendravimu su narciziškais lyderiais / viršininkais ar sutuoktiniu, yra ta, kad asmuo, sergantis NPD, turi labai aukštą ekstraversijos lygį ir kadangi yra bendraujantis ir atrodo orientuotas į veiksmą, lengva (beveik per lengva) paslysti. į jų pelkę. Žodžiu judrūs ir sklandžiai kalbantys jie veikia kaip magnetai savo psichologiniams kolegoms... tiems, kurių didžiausias poreikis yra idealizuoti kitus ir žavėtis kitais.

MEILĖS BOMBA

Narcizai turi neįtikėtiną sugebėjimą „meilės bomba“ santykių pradžioje, atrodo, kad jie yra jūsų bangos ilgio; tačiau pagrindinis jų tikslas yra jų pačių interesai. Jiems mažai reikia intymumo ir, didėjant pasitikėjimui savimi, jie jaučiasi teisūs ignoruoti kitų patarimus, agresyviai rizikuoja. Jie tiki, kad yra kūrybingesni, kompetentingesni ir protingesni nei bet kas kitas ir randa džiaugsmą manipuliuodami kitais siekdami savo tikslų.

Bėk Rizikos link

Kaip ugniagesiai ir policijos pareigūnai yra mokomi bėgti į pavojų, narcizai dažnai rizikuoja, privesdami save ir (arba) savo organizacijas prie finansinio bankroto. Savo mintimis narcizai mano, kad kadangi jie yra kūrybingesni, kompetentingesni ir protingesni už kitus, jie gali elgtis neetiškai ir turi teisę pabėgti nepažeisti. Jie tikrai tiki, kad dėl savo pranašumo jie gali išspręsti sunkiai išsprendžiamas problemas ir pakeisti pasaulį; todėl jie turėtų būti pripažinti pranašesniais, turinčiais superherojų bruožų, įskaitant intelektą, dominavimą ir emocinį stabilumą. Deja, jiems (ir mums), šie jausmai nėra patvirtinti objektyviais intelekto ar kompetencijos lygiais, o jų elgesys yra susijęs su didesniu rizikos prisiėmimu, bet ne geresniais rezultatais.

Graikų mitologijoje. Sizifas tikėjo, kad gali pergudrauti dievus. Jis buvo pripažintas kaltu dėl pasipūtimo ir pasmerktas praleisti amžinybę ridendamas riedulį į kalną. Kiekvieną kartą, kai riedulys priartėjo prie viršūnės, jis riedėjo atgal ir Sizifas buvo priverstas pakartoti savo užduotį.

NPD dažnai vartojami su pasipiktinimu ir tampa pikti, agresyvūs, nepaklusnūs, pykčioja prieš savo darbuotojus ir piktnaudžiauja jų pranešimais. Deja, likusiems iš mūsų, jie dažnai pasirenkami vadovauti organizacijai neramumų metu, nes jie turi galimybę pareikšti, kad turi sprendimą, ir atrodo, kad yra vienintelis savimi pasitikintis asmuo chaoso ir sumaišties metu. Jie puikiai užmezga emocinį ryšį su tais, kurie ieško stipraus lyderio, ir lengvai sektų kiekvieną, kurį laikė gelbėtoju. Rezultatas? Manijos „persistengimo“ „lyderis“, įspūdingu greičiu priimantis rizikingus, didelių sumų sprendimus, retai atsižvelgdamas į žmogiškąsias, ekonomines, politines ar aplinkosaugines savo sprendimų išlaidas.

Kai juos įvertina ne narciziški kolegos, jie vertinami kaip mažiau nei kompetentingi. Dar blogiau yra tai, kad skirtingi balsai nutildomi, cinizmas ir apatija naikina bet kokį bendro tikslo suvokimą kultūroje, paversdami galinčią, bendradarbiaujančią dvasią savanaudiška, savanaudiška aplinka, o kraštutiniu atveju – sunaikindami pačią instituciją. Savanaudiškas, neetiškas elgesys viršūnėse perbėga organizaciją ir tampa įteisintas ar bent jau normalizuotas.

Būk atsargus

Narcizai daro nuostabų pirmąjį įspūdį ir tai leidžia jiems užimti aukštas pareigas. Jie turi nuostabų sugebėjimą padaryti įspūdį vertintojams darbo pokalbių metu, užtikrindami, žaviai ir charizmatiškai reklamuodami savo pasiekimus, suteikdami jiems galimybę turėti pagrindinius vartus ir paaiškinti, kodėl jiems neproporcingai atstovaujama aukščiausio lygio generalinio direktoriaus ir POTUS pareigose. Pirmojo susitikimo metu jie gali pasiūlyti geresnės ateities pažadą. Jie gali būti žavūs, juokingi, iš pradžių nuolankūs. Jie pamalonins viršininkus ir, matyt, efektyviai valdo aukštyn.

Laikui bėgant, atsiranda neigiamų savybių, nes dėl per didelio pasitikėjimo savimi jie nenori priimti patarimų ir klausytis kitų, norinčių pasikliauti savo nuomone. Jų tikėjimas savo meistriškumu neleidžia jiems klausytis ekspertų. Jie yra impulsyvūs, rizikuoja be kruopštaus deramo kruopštumo, kelia grėsmę organizacijoms, kurioms vadovauja, ir iš tikrųjų gali sukurti progų pademonstruoti savo pranašumą. Jei narcizo negalima greitai pakeisti – vienintelis būdas su juo susitvarkyti yra leisti jam laisvai veikti, kol jį bus galima pakeisti.

Būkite atsargūs dalindamiesi savo idėjomis, nes narcizas prisiims nuopelnus už jūsų pasiekimus, dažnai santykių kaina. Asmuo, turintis NPD, gali meluoti, sukčiauti ir vogti – visa tai savo labui ir nesibaimins dėl bylinėjimosi ir sukčiavimo. Kai kurie, kurie galiausiai pasiekia galios pozicijas, gali pradėti nuo noro gauti naudos tiek sau, tiek kitiems; tačiau, kai jie yra viršuje ir įsijungia priklausomybę sukelianti galios kokybė, pagrindinis jų tikslas yra bet kokia kaina užsitikrinti savo poziciją.

Brangus

Narcizai yra labai veiksmingi organizacinėje politikoje ir įdarbins bei paaukštins kitus, kurie gali būti mažiau patyrę ar kompetentingi, bet bus lojalūs, nes NPD turintis asmuo vertina lojalumą, o ne patirtį. Apdovanojimai ir pripažinimas atitenka tiems, kurie stiprina NPD, o baudžia tuos, kurie to nedaro. Didžiausias pavojus? Jų piktybinė įtaka lemia kitų elgesį ir lūkesčius ir galiausiai formuoja organizacijos ar valdžios kultūrą pagal jų pačių įvaizdį. Patekę į valdžią, narcizai įtvirtina savo pozicijas atleisdami visus, kurie meta iššūkį. Vietoj jų yra maras rupūžių, oportunistų ir įgalintojų, kurie vienodai vadovaujasi savanaudiškais ir skrupulais.

Su kiaule nesiimk. Kiaulei tai patinka ir tu susipurvini

Narcisizmas prasideda labai anksti gyvenime ir egzistuoja įvairiais būdais. Tai yra mūsų variklis siekiant laimėjimų, suteikiantis mums tikėjimo, kad mūsų veiksmai atves į sėkmę. Tėvai arba nesugebėjo įskiepyti narcizui sveiko savigarbos jausmo, arba persistengė girdami, kai pagirti neverta... todėl jie visą gyvenimą ieško patvirtinimo, kokie jie puikūs ir ypatingi.

Puikiai skaito emocines savo aplinkos sroves, savo supratimą naudoja siekdami tęsti savo darbotvarkę. Sekėjai – pasiruošę užsiimti didvyrių garbinimu, nerealiai pervertinti kito trokštamas savybes ir neįvertinti savo ribotumo, tampa tobulu narcizo grobiu, sukuriančiu emocinį ryšį, kuris gali tapti toks stiprus, kad pasekėjai bus pasirengę padaryti beveik viską, kad jiems patiktų, o kartais ir peržengtų. įstatymo ir padorumo ribas.

Kad ir kaip stengtumėtės, narcizas NIEKADA nesakys:

• Aš tikrai atsiprašau
• Aš klydau... tu teisus
• Aš klydau... prašau atleisti

PAGALBA SAU

No Exit

Jei svarbu išsaugoti santykius, elkitės švelniai. Jei atkreipiate dėmesį į jų žalingą ar netinkamą elgesį, kenkiate jų tobulumo įvaizdžiui. Reikia siųsti žinutę? Pateikite tai ramiai, pagarbiai ir švelniai. Sutelkite dėmesį į tai, kaip jų elgesys verčia jus jaustis, o ne į jų motyvus ir ketinimus. Jei jie reaguoja su pykčiu ir gynyba, stenkitės išlikti ramūs; nueikite ir vėl peržiūrėkite pokalbį vėliau. Nusistatykite ribas ir neatsitraukite, nes narcizas maištauja ir išbandys jūsų ribas. Jei atsitraukiate, siunčiate žinutę, kad į jus nereikia žiūrėti rimtai.

Jie negyvena tikrovėje ir tai apima jų požiūrį į kitus žmones. Nesiginčyk su narcizu. Nesvarbu, koks racionalus esate ar kaip pagrįsti jūsų argumentai, vargu ar jie jūsų išgirs. Tiesiog pasakykite, kad nesutinkate, ir judėkite toliau. Atsisakykite jų patvirtinimo poreikio. Atsiribokite nuo jų nuomonės ir bet kokio noro jiems įtikti ar nuraminti savo sąskaita. Niekas negali laimėti kovos su narcizu, todėl susirėmimas kaktomuša yra tik galimybė, jei yra sprendimas perkelti NPD iš savo pozicijos.

Narcizo kalba

1 etapas. – Idealizacija

„Tu tokia maloni, kūrybinga, protinga ir tobula“.

2 etapas. Devalvacijos etapas.

Tu užsikabinęs. Jie parodo savo tikrąjį „aš“ ir prasideda įžeidinėjimai bei nuvertinimas                         

„Tu esi kvailas, bet aš tave myliu“.

„Tu per jautrus“.

„Tu toks nesaugus“.

„Reikia nustoti būti toks savanaudis / nerūpestingas / užsiėmęs kitais žmonėmis“.

„Žinai, kad aš protingesnis. Tu žinai, kad aš apie tai žinau daugiau nei tu.

3 etapas. Išmetimo etapas.

Bus tik blogiau. Dabar laikas apsisukti ir bėgti, toli ir greitai.

„Tu esi blogas žmogus“.

„Niekas kitas niekada tavęs nemylės / nevertins / nesižavės / nesamdys“.

"Aš esu geriausias, kurį kada nors turėsite".

„Smagiai praleisk visą likusį gyvenimą būdamas vienas“.

„Tu tai padarei sau“.

Ką pasakyti narcizui

Jei bandote (ar privalote) užmegzti pokalbį su narcizu:

1. Tavo pyktis NE mano atsakomybė.
2. Negaliu kontroliuoti, kaip tu man jautiesi.
3. Aš girdžiu, ką tu sakai.
4. Atsiprašau, kad taip jautiesi.
5. Mes abu turime teisę į savo nuomonę.
6. Galiu priimti tai, kaip tu jautiesi.
7. Man nepatinka, kaip tu kalbi su manimi, todėl nesiimsiu.
8. Daugiau nesiginčysiu.
9. Aš galiu daryti tai, ką noriu, nepaisant to, ką tu galvoji.
10. Aš suprantu.
11. Galime sutikti nesutikti.
12. Aš matau, iš kur tu ateini.
13. Noriu pasidalinti kaip jaučiuosi.
14. Jūsų suvokimas įdomus.
15. Ar pokalbyje galime siekti būti pagarbūs?

Žinokite, kada palikti

Pasiruošę tiesai? Narcizas laimi (!)... atrodo, visą laiką, beveik viską. Narcizo piktnaudžiaujama ir ieškoma karmos policijos įsikišimo? Laiko švaistymas. Kodėl? Narcizai laimi, nes būtent jie iš pradžių surengė konkursą. Normalūs žmonės kitus biure/santykiuose laiko kolega, draugu, kompanionu ar lygiaverčiu.

Narcizas tiki „užkariavimu“, kai draugai, šeima ir meilužiai laikomi priešininkais. Bendradarbiai, viršininkai ir darbuotojai konkuruoja. Dažnai kiti net nesuvokia, kad dalyvauja narcizų įkvėptose varžybose, kol nevėlu. Tuo metu, kai žaidimas tampa akivaizdus, ​​narcizas jau yra sutepęs kito asmens patikimumą ir „gėrybes“ (ty pagarbą, šlovę, pinigus, šlovę). Narcizas paskelbia save laimėtoju, o visus kitus – pralaimėjusiais – net prieš tai, kai pralaimėtojas suvokia, kad buvo pėstininkas.

Primename: „Egotizmas yra anestetikas, kuris numalšina kvailumo skausmą“. – Frankas Leahy