Wire News

Dauguma moterų turi valgymo sutrikimų – jos tiesiog to nežino

Parašyta redaktorius

UNC Chapel Hill atlikta apklausa, kurioje dalyvavo daugiau nei 4000 moterų, atskleidė grėsmingus rezultatus: trys iš keturių moterų kenčia nuo netvarkingos mitybos. Liūdna tiesa, atskleidė tyrimas, yra ta, kad labiau tikėtina, kad moteris kovos su netvarkinga mityba.         

Valgymo sutrikimų ekspertė Lydia Knight sutinka. Knight, kuri tūkstančiams padėjo išsivaduoti nuo valgymo sutrikimų, be to, kad įveikė savuosius, nesistebi apklausos rezultatais. Ji teigė: „Nors netvarkingas valgymas yra įprastas dalykas, daugelis moterų nesuvokia, kad tai, su kuo jos kovoja, iš tikrųjų yra netvarkingas valgymas.

Kaip kas nors gali sužinoti, jei valgo netvarkingai? Pasak Amerikos psichologų asociacijos, sutrikusio valgymo požymiai gali būti:

• Ekstremalių dietų laikymasis

• Binging ir valymas

Pasaulinis kelionių susitikimas World Travel Market London grįžta! Ir tu esi pakviestas. Tai jūsų galimybė susisiekti su kolegomis pramonės profesionalais, bendradarbiauti, sužinoti vertingų įžvalgų ir pasiekti verslo sėkmės vos per 3 dienas! Registruokitės ir užsitikrinkite vietą jau šiandien! vyks 7 m. lapkričio 9-2022 d. Registruotis dabar!

• Socialinis pasitraukimas

• Emocinis valgymas

Be to, autorė Susan Haworth-Hoeppner savo knygoje Šeima, kultūra ir aš valgymo sutrikimų raidoje dalijasi šiais valgymo sutrikimo simptomais:

• Maisto slėpimas arba sėlinimas

• Kontrolės praradimas sloguojant

• Gėdos jausmas po persivalgymo

• Situacijų su maistu vengimas

• Per didelis dietų laikymasis

"Žinios yra galia", anot Knight, "nes kai moterys sužino, kad jų valgymas yra netvarkingas, jos gali ką nors padaryti. Knight, apklaususi daugiau nei 5,000 moterų, kurios pačios pranešė apie netvarkingą valgymą, dalijasi savo trimis pagrindiniais pasiūlymais, kaip išsivaduoti nuo netvarkingos mitybos: „Pirma, nustokite laikytis dietų. Nacionalinis sveikatos institutas praneša, kad dietos laikymasis yra pagrindinis naujo valgymo sutrikimo veiksnys, ir mes nustatėme tą patį. Dietos laikymasis turi priešingą poveikį, kurio dauguma tikisi. Antra, pasidalykite savo patirtimi su žmogumi, kuriuo pasitikite. Pasidalijimas savo istorija padeda užbaigti gėdos ciklą. Galiausiai raskite tinkamą profesionalią pagalbą.

Valgymo sutrikimai yra norma įvairiose moterų grupėse. UNC Chapel Hill tyrimas taip pat parodė, kad netvarkingas valgymas vienodai paplitęs įvairiose rasėse, etninėse grupėse ir amžiaus grupėse. Moterys, kurių 30 ir 40 metų, taip pat dažnai kaip paauglės pranešė apie netvarkingą valgymą. Norint išspręsti valgymo sutrikimų epidemiją, būtina suprasti, kad problema nėra tik ta, su kuria susiduria paauglės.

Susijusios naujienos

Apie autorių

redaktorius

„eTurboNew“ vyriausioji redaktorė yra Linda Hohnholz. Ji yra įsikūrusi eTN būstinėje Honolulu, Havajuose.

Prenumeruoti
Pranešti apie
svečias
0 komentarai
Inline atsiliepimai
Peržiūrėti visus komentarus
0
Norėtum savo minčių, pakomentuok.x
Bendrinti su...