- Būti aktyviam ne visada lengva užduotis miesto gyventojams.
- PSO duomenimis, daugiau nei ketvirtadalis pasaulio gyventojų nėra pakankamai aktyvūs.
- Naujas „Reebok“ tyrimas atskleidė, kad Amsterdame gyvena stipriausi žmonės.
Pratimai, kurie yra labai svarbūs mūsų psichinei ir fizinei sveikatai, dabar buvo atskleisti kaip pagrindinis veiksnys kovojant su COVID-19. Neseniai atliktas amerikiečių tyrimas parodė, kad fizinio aktyvumo stoka gali daugiau nei dvigubai padidinti mirties nuo koronaviruso riziką.
Tačiau miestiečiams ir jų sėsliam gyvenimo būdui išlikti aktyviam ne visada yra lengva užduotis. Pagal Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nepakankamai aktyvūs.
Neseniai atliktas tyrimas "Reebok" išanalizavo daugiau nei 60 miestų visame pasaulyje, kad atskleistų aktyviausius pasaulio miestus.
Tyrimas grindžiamas įvairiais kūno rengybos ir sveikatos rodikliais, tokiais kaip nepakankamo fizinio aktyvumo lygis, sporto salės narių procentas, dviračių naudojimo procentas ir papildomi aplinkos rodikliai.
Pasaulyje 28% suaugusių 18 metų ir vyresnių žmonių buvo nepakankamai aktyvūs 2016 m. Pagal PSO apibrėžimą tai reiškia, kad jie nepraktikavo „bent 150 minučių vidutinio intensyvumo arba 75 minučių intensyvaus fizinio krūvio per savaitę“.
Šalys, kuriose gaunamos didelės pajamos, ši tendencija yra ypač paveikta dėl darbo stalo paplitimo, tačiau sportuojant nebūtina praleisti daug laiko sporto salėje.
Tačiau kai kurie miestai naudojasi tinkamesne kūno rengybos aplinka nei kiti dėl geros oro kokybės, daugybės žaliųjų erdvių ir prieinamų sporto salių.
Pažvelkite į 20 tinkamiausių miestų sąrašą žemiau:
Citai | Šalys | Nutukimo rodiklis (šalies lygis) | Mėnesio narystės sporto salėje kaina | Žmonės dviračiais į darbą | Nepakankamo fizinio aktyvumo lygis (šalis) | Viešųjų žaliųjų erdvių procentas | % šalies gyventojų, kurie lanko sporto salę | |
1 | Amsterdamas | Olandija | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | Kopenhaga | Daniją | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | Helsinkis | Suomiją | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | Oslas | Norvegija | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | Valensija | Ispanija | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Marselis | Prancūzija | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | Viena | Austrija | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | Stokholmas | Švediją | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | Berlynas | Vokietija | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | Madridas | Ispanija | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | Praha | Čekijos Respublika | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | Barselona | Ispanija | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | Vankuveris | Kanada | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | Ciurichas | Šveicarija | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | Vilnius | Lietuva | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | Otava | Kanada | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | Ženeva | Šveicarija | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | Monrealio | Kanada | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | Liubliana | Slovėnija | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | Dublinas | Airija | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |